21 Günlük Yüz-Vücut Lifting ve Lenf Drenaj Kursu
BU KURSTA NELER YAPACAĞIZ
5 Adımda Doğal Güzellik
01
Ayak Tabanı Masajı ile Gerginliği Azaltın
Ayak tabanını çalıştırmak, baş ağrılarının, yüzdeki ve kafatasındaki gerginliklerin azalmasına yardımcı olur. Bu basit teknik, gün içinde daha rahat hissetmenizi sağlar.
02
Lenf Dolaşımını Canlandırın
Vücutta kan dolaşımı kadar lenf dolaşımı da önemlidir. Lenf dolaşımını artırarak ödemlerden ve toksinlerden arınabilir, daha sağlıklı bir cilt ve vücuda kavuşabilirsiniz.
03
Kas Elastikiyetini Artırarak Vücudunuzu Şekillendirin
Ayak, kol ve vücut kaslarını güçlendirmek ve esnekliği artırmak, vücut şeklinizi olumlu yönde etkiler. Düzenli egzersizlerle vücudunuzu daha sıkı ve şekilli hale getirebilirsiniz.
04
Masaj Topu ve Sopa ile Sarkmaları Giderin
Top ve sopa kullanarak yapılan ayak masajı, vücuttaki sarkmaların azalmasına yardımcı olur. Bu uygulama, genel vücut sıkılığını destekler.
05
Yüz Liftingi ile Gençlik Işığını Yakalayın
Yüz liftingi teknikleri, yüz ovalini toparlayarak kırışıklıkların görünümünü azaltır. Düzenli uygulama, cildinizin daha genç ve taze görünmesine katkıda bulunur.